Aktiv durch die kalte Jahreszeit!

Auch wenn es draußen kälter wird, sollten VWS-Betroffene auf regelmäßige Bewegung nicht verzichten. So werden Muskeln und Gelenke gestärkt, Gleichgewichtssinn und Körperbeherrschung trainiert und letztlich das Verletzungsrisiko stark gesenkt!

Gut geeignet sind Wassersportarten wie beispielsweise Schwimmen, Aqua-Gymnastik, Wasserball und Tauchen, da die Unfallgefahr dort sehr gering ist. Fragen Sie doch mal nach Kursen in ihrem lokalen Sportverein!

Aber auch Spaziergänge an der frischen Luft oder Drachensteigen lassen sind tolle Aktivitäten für die ganze Familie, die „nebenbei“ das Immunsystem stärken. So kommen Sie hoffentlich gesund über den Winter.

Weitere Infos finden Sie auch unter „Leben mit VWS“>Sport